Wigilia z Dietą z Liścia – dlaczego warto?

Wigilia to specyficzny czas, jeśli chodzi o menu. Powinno być dużo, smacznie i w wielu przypadkach tradycyjnie, ale z nietuzinkowym twistem. Zastanawiasz się, skąd masz wziąć na to czas, ochotę i pomysł, skoro w grę wchodzi jeszcze przystrojenie domu, wybranie prezentów i ubieranie choinki? Jeśli gotowanie na ten wieczór spędza Ci sen z powiek, mamy dla Ciebie rozwiązanie. Dieta z Liścia powstała po to, aby nie tylko ułatwić Ci codzienność, ale także zapewnić pyszne jedzenie na różne, bardziej oficjalne okazje. Boże Narodzenie to właśnie taki czas! Przygotowaliśmy ofertę, którą możesz w pełni dopasować do swoich potrzeb, dlatego będziesz mieć pewność, że na stole znajdzie się tylko to, co lubisz i to, co zasmakuje Twoim gościom. Oczywiście nie zabraknie w niej tradycyjnych potraw, ale możesz liczyć też na coś nietuzinkowego, co będzie pewnie sporym zaskoczeniem. Najważniejsze są jednak smak i prezentacja. Gwarantujemy, że posiłki, które wybierzesz, będą dopracowane pod każdym względem. 

Co oferuje Ci catering Dieta z Liścia?

Dlaczego warto wybrać nasz catering? W wigilię otrzymasz posiłki wprost  spod ręki Tadeusza Müllera, który przygotuje ją z najświeższych plonów od lokalnych rolników. Tworząc dania, skupia się on przede wszystkim na wybitnym smaku, ale dba także, aby każda potrawa była pełna składników mineralnych, przeciwdziałających nadciśnieniu, antyoksydantów oraz flawonoidów. Możesz więc dzięki temu upiec dwie pieczenie na jednym ogniu – zjeść pysznie i zdrowo!

Jak zamówić potrawy wigilijne?

Zamówienie cateringu na wigilię jest bajecznie proste. Wystarczy, że wejdziesz na https://wigilia.dietazliscia.pl, a następnie wybierzesz interesujące Cię posiłki. Następnie należy podać dane klienta oraz wybrać warunki dostawy. Ostatni krok to opłacenie zamówienia. I to wszystko! Przygotowywanie wigilii nigdy nie było prostsze. Jeśli więc chcesz zaoszczędzić sobie stresu i mieć przed świętami więcej czasu, koniecznie skorzystaj z tej opcji.

Mamy nadzieję, że nasza świąteczna oferta przypadnie Ci do gustu i sprawi, że spędzisz ten czas na odpoczynku i rozmowach z bliskimi!

The post Poznaj ofertę wigilijną cateringu Dieta z Liścia appeared first on Dieta z liścia.

Elastyczne możliwości wyboru posiłków

Tworząc nasz catering, chcieliśmy przede wszystkim, żeby był on smaczny, ale też wygodny. Dlatego m.in. pozwalamy na wybór konkretnych diet, ale także na podmianę części dań, na inne, które bardziej pasują zamawiającemu. Dzięki temu może połączyć sobie dwa (i więcej) najbardziej odpowiadające mu menu. Nie ma dla nas nic ważniejszego niż zadowolenie klienta, dlatego  nie widzieliśmy innej możliwości niż zostawić taką furtkę. Dodatkowo w każdej chwili można zmienić wykupioną dietę na inną.

Zabezpieczenie posiłków na czas transportu

Bardzo dbamy o zabezpieczenie pojemników na czas transportu. Nie ma nic gorszego niż rozlana zupa czy sos, które planowaliśmy zjeść na obiad. Nie dość, że chodzisz głodny, to jeszcze masz sporo sprzątania! Właśnie dlatego produkty, których używamy do pakowania, są najwyższej jakości, a wiemy to, ponieważ testowaliśmy mnóstwo opcji, zanim padł wybór na tę najlepszą.

„Easy-diet” – innowacyjne pakowanie posiłków

Jednym z największych atutów naszego cateringu jest stosowana autorska koncepcja pakowania „easy-diet”. Co to oznacza? Otóż wielu klientów naszej konkurencji dawało nam znać, że są niezwykle zirytowani koniecznością brudzenia dodatkowych naczyń, gdy podgrzewają jedzenie, ponieważ zwykle dostają jedną tackę z przegródkami, na której są wszystkie elementy dania. O ile nie jest to problematyczne w przypadku śniadań, gdy np. masz tylko sałatkę lub owsiankę i orzechy, o tyle przy większości dań obiadowych czy kolacyjnych, faktycznie jest to nieznośne. Jak bowiem podgrzać w jednym czasie tradycyjny lunch?! Mięso powinno być podgrzewane najdłużej, ryż nieco krócej, aby nie był suchy, a surówka nie wymaga przecież podgrzewania wcale. Proces wymaga więc użycia dodatkowych talerzy, które później trzeba umyć, a więc stracić czas. „Easy-diet” to system pakowania w mikropojemniczki. Otrzymujesz tackę, z której można wydzielić odrębne opakowania, na każdy element posiłku. Dzięki czemu każdą część możesz zagrzać osobno!

Jak więc widzisz, nasz catering Dieta z Liścia powstał po to, aby maksymalnie ułatwić Ci życie, a przy tym sprawić, że będzie smaczne, kolorowe i zdrowe. Mamy nadzieję, że nam się udało!

The post Wygodny catering, czyli pakowanie „easy diet” i inne udogodnienia appeared first on Dieta z liścia.

Czy detoks organizmu to sposób na odchudzanie?

Wielu osobom wydaje się, że detoks organizmu jest tym samym, co dieta odchudzająca. Absolutnie nie jest to prawdą! Detoks przeprowadza się po to, aby usunąć z naszego organizmu toksyny i zbędne produkty przemiany materii. Ma nam to zapewnić dodatkową energię i usunąć uczucie zmęczenia oraz ociężałości. Zgubienie kilku kilogramów to tylko efekt uboczny, który u każdego wystąpi w mniejszym lub większym stopniu. Regularne wykonywanie przemyślanego detoksu to ogromne wsparcie dla organizmu. Na co dzień naszą wątrobę obciąża mnóstwo rzeczy – wysoko przetworzona żywność, alkohol, papierosy, smog czy zanieczyszczona woda. Warto więc pomóc jej w szybkim usunięciu tych nieprzyjemnych rzeczy z organizmu.

Jak przeprowadzić detoks?

Sposoby wykonywania detoksu są bardzo różne. Niektórzy robią sobie głodówkę, inni stosują dietę jednostronną, czyli przez dwa dni jedzą ten sam produkt (np. kapustę lub jabłka), a inni wspierają się dietą warzywno-owocowo-ziołową. Pamiętaj, aby taki detoks przeprowadzać w sposób przemyślany, najlepiej po konsultacji z lekarzem. Musisz mieć bowiem pewność, że wybrana opcja jest dla Ciebie bezpieczna.

Dieta sokowa w cateringu Dieta z Liścia

Jedną z najpopularniejszych opcji jest dieta sokowa. Taką też przygotowaliśmy dla Ciebie w cateringu Dieta z Liścia. Mamy ją w trzech różnych wersjach i w różnych kalorycznościach, więc każdy znajdzie coś dla siebie. To, co wyróżnia tę dietę od np. diety jednostronnej, jest różnorodność posiłków, które są po prostu pyszne! Staraliśmy się skomponować je tak, aby cały okres wykonywania detoksu był przyjemny. Wśród posiłków znajdziesz takie opcja jak koktajl jaglano-wiśniowy, sok truskawkowy z chia czy soba z pastą shitake i fistaszkami.

Efekty detoksu sokowego

Jakich efektów możesz spodziewać się po takiej kuracji oczyszczającej? Najbardziej zauważalne są efekty w okolicy brzucha. Nie jest on już wzdęty ani napięty. Jednak to nie wszystko! Detoks sprawia też, że:

• usuwany jest nadmiar wody z organizmu
• mamy więcej energii
• zmniejszają się stany zapalne w organiźmie
• czujemy się zdrowsi i lżejsi
• tracimy odrobinę na wadzę

Teraz wiesz już, czym charakteryzuje się detoks organizmu. Spróbujesz go u siebie?

The post Detoks organizmu z Dietą z Liścia – jak go przeprowadzić? appeared first on Dieta z liścia.

Dieta z Liścia – misja

Dieta z Liścia to catering, który powstał w ramach odpowiedzi na potrzeby potencjalnych klientów. Chcieli kuchni, która będzie pyszna, aromatyczna, kolorowa, a przy tym zdrowa. Żadnych ulepszaczy, brak nadmiernego używania soli, a zamiast tego bogactwo mikro i makroelementów. Tworząc nasze menu, skupiliśmy się więc na sezonowych produktach od lokalnych rolników, które wymagają tylko delikatnej oprawy, aby smakowały wybornie. Jednak to nie wszystko! Chcieliśmy też, aby oferowane przez nas diety w pełni wpisywały się w Twoje potrzeby, stan zdrowia, styl życia czy po prostu preferencje. Czy nam się to udało?

Indywidualne zamówienie przez sklep – jak to działa?

Stworzyliśmy opcję dla najbardziej wymagających klientów, która daje im możliwość pełnej personalizacji diety. Na czym to polega? Otóż każdego dnia możesz złożyć indywidualne zamówienie poprzez sklep i wybrać dowolne dania z naszej oferty, które przywieziemy pod Twoje drzwi. To jednak nie koniec! Możesz też wybrać rozmiar każdego posiłku tak, aby zamknąć się w określonej kaloryczności, ale jeść o różnych porach posiłki dopasowane do Twoich preferencji. Np. wiele osób preferuje duże solidne śniadania i małe kolacje. Dzięki Diecie z Liścia duże wieczorne porcje nie są już problemem! Możesz także zamówić na jeden dzień np. 4 różne obiady, w różnych wielkościach, pomijając zupełnie dania z oferty śniadaniowej czy kolacyjnej. Możesz też postawić na same śniadania. Wszystkie opcje są dozwolone!

Kogo zachwyci personalizowana dieta?

Wiele osób wybiera nasz catering właśnie z tego powodu, że mogą całkowicie elastycznie dobrać dietę do swoich potrzeb. Co więcej, jednego dnia możesz jeść tylko śniadania, a drugiego obiady, jeśli masz na to ochotę. Dieta z Liścia jest świetną opcją dla osób, które mają specyficzne preferencje żywieniowe. Oczywiście znajdziesz u nas diety wykluczające pewne produkty, np. wegetariańską czy gluten-free, jednak dzięki temu, że możesz spersonalizować posiłki, jesteś w stanie wykluczyć nie tylko produkty, których jeść nie możesz, ale także dania, które Ci nie smakują. To ogromna wygoda!

Mamy nadzieję, że takie elastyczne podejście do diety Ci się spodoba i zostaniesz z nami na długo!

The post Twoja Dieta z Liścia – jak złożyć indywidualne zamówienie? appeared first on Dieta z liścia.

Catering dietetyczny „Z liścia” kieruje się ideą nutritarianizmu. To rodzaj diety, która chroni przed chorobami cywilizacyjnymi, w tym otyłością, dostarczając organizmowi to, co dla niego najcenniejsze. Jej prekursorem jest amerykański lekarz i dietetyk, dr Joel Fuhrman, który zdając sobie sprawę z uzależniającego działania niezdrowej żywności, zaproponował dietę opartą na skali ANDI (Aggregate Nutrient Density Index). 

Skala ta ocenia produkty żywnościowe pod względem ich „gęstości odżywczej” posługując się wartościami od 1 do 1000. By jeść zdrowo, należy wybierać produkty z możliwie najwyższym współczynnikiem wartości odżywczych w stosunku do ilości zawartych w produkcie kalorii. Co to oznacza? 

Nutritarianizm – przepis na zdrowie 

Nutritarianizm opiera się na nieprzetworzonych produktach spożywczych, w których na 1 kcal przypada najwięcej witamin, minerałów, błonnika, wartościowego tłuszczu, białka oraz antyoksydantów. Produkty takie zapewniają organizmowi odpowiednią ilość łatwo przyswajalnych składników odżywczych i bioaktywnych substancji roślinnych, a tym samym chronią przed chorobami cywilizacyjnymi, zapewniając witalność i podnosząc odporność. 

Do najbardziej wartościowych produktów należą surowe, zielone warzywa (takie jak jarmuż, rukiew wodna, kapusta, szpinak, brukselka, rukola, rzodkiewka, brokuł, cukinia, bakłażan) oraz owoce (truskawki, jeżyny, śliwki, maliny, czarne jagody czy papaja). Nieco mniej wartości odżywczych mają produkty strączkowe, orzechy i nasiona oraz produkty pochodzenia zwierzęcego. U dołu listy znajduje się nabiał, cukier i żywność wysoko przetworzona, jak napoje gazowane. 

Dieta nutritariańska „Z liścia” w wydaniu Tadeusza Müllera

Kierujemy się ideą nutritarianizmu, dlatego wszystkie diety „Z liścia” opierają się na nieprzetworzonych produktach spożywczych, dobranych w taki sposób, by odpowiadały dziennemu zapotrzebowaniu organizmu na składniki odżywcze. Nasze posiłki przygotowuje Tadeusz Müller, znany ze swojej miłości do diety nutritariańskiej.Bazują one na żywności sezonowej, pochodzącej od lokalnych dostawców, w tym surowych warzywach i owocach, roślinach strączkowych, orzechach, pestkach, nasionach i pełnoziarnistych kaszach. Wybrane diety zawierają też posiłki mięsne i rybne, oparte na produktach wysokiej jakości.  

Z myślą o zdrowiu i dobrym samopoczuciu naszych Klientów, całkowicie wyeliminowaliśmy z diet produkty przetworzone, w tym m.in. rafinowane i utwardzane oleje, słodycze, sztuczne barwniki i wzmacniacze smaku. Dbamy, aby nasze diety były zróżnicowane, a proces transportu i przechowywania nie wpływał na wysoką jakość i doskonały smak dań.  

The post Czym jest Nutritarianizm appeared first on Dieta z liścia.

Koniec z uciążliwymi zakupami, żmudnym gotowaniem i monotonną dietą. Nie musisz już zastanawiać się, co przygotować na śniadanie, obiad i kolację, bo z przyjemnością zrobimy to za Ciebie. Zadbamy przy okazji, abyś dostarczał swojemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, które zapewnią Ci świetne samopoczucie i mnóstwo energii każdego dnia. Wystarczy, że wybierzesz swoją ulubioną dietę, a nasi kucharze, pod przywództwem Tadeusza Müllera, zrobią wszystko, byś pokochał swoją dietę od pierwszego kęsa. 

Jak przebiega proces zamówienia cateringu dietetycznego „Z liścia”? 

• Zapoznaj się z menu poszczególnych diet
• Wybierz wariant diety oraz jej kaloryczność
• Określ typ zamówienia (jednorazowe lub w formie subskrypcji)
• Podaj pierwszy dzień dostawy oraz czas trwania diety 
• Złóż zamówienie i czekaj na naszego dostawcę! 

Zdrowa, pełnowartościowa dieta i doskonały smak posiłków to niejedyne korzyści, jakie czekają na naszych Klientów. 

Zbieraj punkty, płać mniej

Każda wydana złotówka na catering dietetyczny „Z liścia’ to kolejne punkty w Twojej skarbonce. Punkty możesz wykorzystać do obniżenia ceny, składając kolejne zamówienie. 

Lepiej we dwoje 

Zamawiając catering dietetyczny dla dwóch osób, otrzymasz dodatkową zniżkę – niezależnie od tego, czy korzystasz już z innego rabatu. 

Im dłużej, tym taniej 

Im dłużej będziesz korzystał z oferty naszego cateringu, tym większy rabat będziesz otrzymywał na swoje kolejne zamówienia. 

W grupie raźniej

Zachęć swoich znajomych do korzystania z cateringu dietetycznego „Z liścia”, wysyłając im e-mailem specjalne zaproszenie. Gdy użyją Twojego kodu poleceń, otrzymasz kolejne punkty do swojej skarbonki! 

Daj sobie „Z liścia”! Złóż zamówienie już dziś i korzystaj z pełnego wachlarza korzyści!

The post Jak sprytnie zamówić catering dietetyczny? appeared first on Dieta z liścia.

Dieta pudełkowa dla dzieci – zalecenia ekspertów 

W przypadku diety dla najmłodszych najważniejsze jest to, aby była ona odpowiednio zbilansowana. Dzięki temu będzie wspierać zarówno fizyczny, jak i emocjonalny rozwój dziecka.  Niezbędne są w niej białka, węglowodany, zdrowe tłuszcze oraz szereg witamin i składników mineralnych, w tym wapń i witamina D, odpowiadające za prawidłowy wzrost kości. Istotnym składnikiem są również kwasy tłuszczowe DHA. Aby zapewnić w diecie dziecka odpowiednią ilość składników odżywczych, należy zadbać o to, by codzienne posiłki były urozmaicone. 

Kluczowe składniki diety dla dzieci to warzywa i owoce, które dostarczają witaminę C, kwas foliowy oraz duże ilości błonnika, który reguluje działanie układu pokarmowego. Bardzo ważne są również produkty zbożowe (kasze, makarony, chleb razowy, płatki owsiane), produkty bogate w białko (nabiał, ryby, rośliny strączkowe) oraz zdrowe tłuszcze roślinne (awokado, nasiona, orzechy).  

Tadek Niejadek, czyli co zawiera nasza dieta pudełkowa dla dzieci? 

Nasza dieta dla dzieci została skomponowana przez mamy dietetyczki. Składa się z czterech zbilansowanych posiłków, które powstają z myślą o potrzebach najmłodszych. Potrawy opierają się na świeżych owocach (sezonowych i tropikalnych), warzywnych przekąskach, różnorodnych źródłach węglowodanów, pełnoziarnistych produktach zbożowych, chudym mięsie, rybach oraz nabiale. Zdajemy sobie sprawę, że w diecie dziecka bardzo ważna jest również jej kaloryczność. Odpowiednio dobrana pozwala zapobiec nadwadze i otyłości. Dlatego diety dla dzieci „Z liścia” dostępne są w dwóch wariantach – 1600 kcal oraz 1850 kcal. Dzięki temu każdy rodzic może dostosować kaloryczność do potrzeb i wieku swojej pociechy. 

Nasza dieta oparta jest o najnowsze zalecenia z zakresu żywienia dzieci. Nie zapominamy jednak o tym, że dieta dla dzieci powinna być nie tylko odpowiednio zbilansowana, ale również smaczna. Dlatego nasze posiłki są skomponowane w taki sposób, by zachwyciły podniebienia nawet największych „niejadków”. Dania są gotowane, duszone lub pieczone, pozbawione ostrych przypraw i podane w prosty, a zarazem atrakcyjny sposób. Nie brakuje 

The post Dieta pudełkowa dla dzieci appeared first on Dieta z liścia.